人気ブログランキングへ

2013年02月26日

今日の侍JAPAN

こんばんは。

今週末からWBCが始まります

そのための壮行試合を最近していますが

オーストラリアと試合をしていたりしていましたが

今日は阪神と試合をして完封負けの完敗だったみたいっすね

一発勝負なのだからたとえ練習試合でも絶対に負けてはならないという気持ちで

一戦一戦してほしいです。
そこをお考えたら高校野球は負けたら終わりだから危機感は強く
見ているこちらも感動するのではないでしょうか(*^_^*)

日本のプロのプロが集まる代表たちもその気持ちで日本を明るくしてください(*^_^*)
posted by つかもん at 22:15| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年02月24日

東京マラソン結果

こんばんは。

東京マラソンも無事に終わりましたね

日本人選手の最高は4位でした。

前田選手おめでとう!

モスクワ内定まであと1秒届かずというのは非常に惜しい結果でしたね

たった1秒…

ただそれがスポーツの世界ということなのでしょうな

次回以降もこれを励みにさらんる活躍を期待しています。


さて、これを読んでくださっている方の周りのかたで東京マラソンを走った人はいるのでしょうか?

そいう人がいる方はぜひ労をねぎらってあげてください☆


さて、久しぶりに商品紹介です!

中高年初心者のためのフルマラソン完走法

中高年のマラソン初心者、ド素人の方が、無理なく、楽しく、安全に
初めてのフルマラソンを完走するための独特の知恵が詰まっています。
 短時間で(20分程度)で、マスターできる【あるトレーニング】を
取り入れることにより、中高年初心者の初めてのフルマラソン完走を可能にするという商品です。

 体力が衰えた中高年のマラソン初心者や運動経験のない方でも
無理なく続けて頂けるトレーニングメニューを採用しています。
 この年でフルマラソンを完走できるだろうか?
どのぐらい練習すればいいのか?効果的な練習方法は?
膝や足が痛くならないか?スタミナ切れをおこさないか?
息があがって苦しくならないか?・・といった中高年初心者が抱える
不安を、【あるトレーニング】を取り入れることにより解消できます。
この商品は、中高年マラソン初心者が、私のノウハウを実施することで、初大会への不安を解消し無理なく楽しく安全にフルマラソンを完走して頂き、眩しいぐらいの達成感、充実感、幸福感、感動を味わって頂くために作られたものです。

ぜひチャレンジしたい人はこれを参考にしてみてください!


中高年初心者のためのフルマラソン完走法
posted by つかもん at 19:59| Comment(0) | マラソン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

東京マラソン

こんにちは。

今日は東京マラソンですね

現在出場選手は走っているなうです。

みなさん日ごろの成果を出して完走してください

応援してます。

僕も応募したんですけど落選っしてしましました。。

来年は走りたいと思います

目標は大阪マラソンと東京マラソンに出場することです

でたら4時間以内に完走してやろうと思います\(^o^)/

其れに向けて減量と体力付けあるのみ!
posted by つかもん at 11:01| Comment(0) | マラソン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年02月19日

松山に来まして。

こんばんわ!

今日より愛媛に来てます\(^o^)/
美味しいご飯をいただいています

image-20130219224358.png

おかげで体重がまた、増えそうです☆

現在71キロでした

あーあ、
5キロくらい肉落ちねーかな(o ̄∇ ̄)/
posted by つかもん at 22:45| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年02月18日

働くオヤジのぐうたら・手抜きダイエット

こんばんは。


今日は働くおじさんたちに向けた商品を紹介したいと思います。


働くオヤジのぐうたら・手抜きダイエット


手抜をしてダイエットしようという方法が書いてあります

ぜひ一読してみてください。

価値はあると思いますよー\(^o^)/


働くオヤジのぐうたら・手抜きダイエット
posted by つかもん at 23:15| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年02月17日

バスケした

こんにちは。

今日は午前中にバスケをしに行きました。

約半年ぶりのバスケでした☆

シュートは入らないわでとても悲惨でした

でもとても楽しかったです。

一緒にやった人たちも上手な人たちでやりやすかった

またやれるように練習しなきゃ。

ボール買おうかな

てことでボールをアマゾンで調べました。


モルテンのカッコいいボールです
みなさんもいかがですか?

posted by つかもん at 19:26| Comment(0) | バスケ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年02月15日

香川でも…

こんばんわ。

香川のマンチェスターがレアルと戦ったみたいですね

香川は見せ場なしだったようですわ

さすがの香川でもまだまだ厳しいってことですね

でももっと努力して活躍してほしいと思います!

お応援してますよ^^
posted by つかもん at 21:48| Comment(0) | サッカー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年02月14日

ちょこでちょこっと

体重が増加

そんなダジャレ言ってないでしっかりしなさい!

ということで今回はこんな商品をご紹介したいと思います\(^o^)/


あなたも知れる酒太りしない方法〜飲んでも太らない11の法則〜

「酒好きの方必見!」
飲んでも太らない!??お酒の席での飲み方・頼み方11の法則〜翌日もすっきり〜です。

これを実践して、ダイエットを始めた当初から1年半で20キロの減量を成功させたそうです。
現在も、59キロをキープしているとのこと。
講師のかたは体育界系出身で、代謝の仕組みや栄養について勉強もしています。
そこで調査したノウハウを活かして、ダイエットを成功させました。

また、この書籍は、医学界・有名料理家と繋がりある専門家の知識もあります。
その御方は某有名病院の医師と対等にお話をされております。
かつ恵比寿にあり、コース料理が2万円もする和割烹店の料理家と一緒に仕事を行ったりもしています。

そのような、食と健康を専門とする先生から教えを受けた知識が満載の講義内容です。
なので、一般に知られていない情報が多々あります。


やはり、飲んだ次の日は、頭痛や胃痛。。飲みすぎて後悔。
さらに体重計に乗るのが恐ろしい・・・。こんな気持ちになるかと思われます。

このように、お悩みになった方にお伝えする書籍です。
多くの方が、経験させることのお悩み解決本です。

それは、大まかに言いますと・・・
翌日にもお酒が残らない飲み方であったり、連日お酒を飲みに行っても太らない方法があるのです!!

カロリーは気にしていなかったので、為になった!
普段の生活でも役に立つ!

内容の一部ですが、
・お酒の席では太りやすい! なぜか!?それを避ける方法。
・太りづらい食べ方、メニューとは何か!?
・アルコールが代謝されやすいポイントとは!?
・飲み会の時にしてはいけない事とは!?
等々があります。

この本を読むことで、今後の健康維持にも活かせるかと思います。
著者自身が、実践している方法をそのままお伝えしております。


あなたも知れる酒太りしない方法〜飲んでも太らない11の法則〜



posted by つかもん at 21:37| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年02月13日

大阪レヴェッサ

どうも。つかもんです。

大阪レヴェッサの優待券がまたやってました☆

今週の土日!しかし今週土曜は出勤日でした(;一_一)

そして日曜は月曜が朝早いため難しいという現実…

うわーん!

やってられっか―(@_@;)

見に行きたかったな。まだ可能性はあるけど

それよか実際にバスケがしたーい!!

誰か誘ってこれーい
posted by つかもん at 21:55| Comment(0) | バスケ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年02月12日

食欲が…

食欲がとどまるところを知らねー

どうしたものか。

食欲、性欲、睡眠欲はなくならないと言いますが

これじゃやばい

ダイエットにいい方法で簡単な方法、

もしくは食欲を減らす方法があれば教えてください\(^o^)/
posted by つかもん at 21:59| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。