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2013年02月24日

東京マラソン結果

こんばんは。

東京マラソンも無事に終わりましたね

日本人選手の最高は4位でした。

前田選手おめでとう!

モスクワ内定まであと1秒届かずというのは非常に惜しい結果でしたね

たった1秒…

ただそれがスポーツの世界ということなのでしょうな

次回以降もこれを励みにさらんる活躍を期待しています。


さて、これを読んでくださっている方の周りのかたで東京マラソンを走った人はいるのでしょうか?

そいう人がいる方はぜひ労をねぎらってあげてください☆


さて、久しぶりに商品紹介です!

中高年初心者のためのフルマラソン完走法

中高年のマラソン初心者、ド素人の方が、無理なく、楽しく、安全に
初めてのフルマラソンを完走するための独特の知恵が詰まっています。
 短時間で(20分程度)で、マスターできる【あるトレーニング】を
取り入れることにより、中高年初心者の初めてのフルマラソン完走を可能にするという商品です。

 体力が衰えた中高年のマラソン初心者や運動経験のない方でも
無理なく続けて頂けるトレーニングメニューを採用しています。
 この年でフルマラソンを完走できるだろうか?
どのぐらい練習すればいいのか?効果的な練習方法は?
膝や足が痛くならないか?スタミナ切れをおこさないか?
息があがって苦しくならないか?・・といった中高年初心者が抱える
不安を、【あるトレーニング】を取り入れることにより解消できます。
この商品は、中高年マラソン初心者が、私のノウハウを実施することで、初大会への不安を解消し無理なく楽しく安全にフルマラソンを完走して頂き、眩しいぐらいの達成感、充実感、幸福感、感動を味わって頂くために作られたものです。

ぜひチャレンジしたい人はこれを参考にしてみてください!


中高年初心者のためのフルマラソン完走法
posted by つかもん at 19:59| Comment(0) | マラソン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

東京マラソン

こんにちは。

今日は東京マラソンですね

現在出場選手は走っているなうです。

みなさん日ごろの成果を出して完走してください

応援してます。

僕も応募したんですけど落選っしてしましました。。

来年は走りたいと思います

目標は大阪マラソンと東京マラソンに出場することです

でたら4時間以内に完走してやろうと思います\(^o^)/

其れに向けて減量と体力付けあるのみ!
posted by つかもん at 11:01| Comment(0) | マラソン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年02月19日

松山に来まして。

こんばんわ!

今日より愛媛に来てます\(^o^)/
美味しいご飯をいただいています

image-20130219224358.png

おかげで体重がまた、増えそうです☆

現在71キロでした

あーあ、
5キロくらい肉落ちねーかな(o ̄∇ ̄)/
posted by つかもん at 22:45| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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